Ostatnio przez Polskę przetacza się fala upałów. Co powinniśmy robić, żeby wysokie temperatury były jak najmniej dokuczliwe? Przede wszystkim powinniśmy przebywać jak najdłużej w pomieszczeniach, aby unikać wystawiania się na słońce.
Ważnym elementem jest też dostarczenie organizmowi dużej ilości wody, najlepiej również ograniczyć napoje słodzone oraz alkoholowe. W trakcie trwania upałów należy również nosić nakrycia głowy, aby chronić ją przed nagrzaniem.
