Akualności

  • Jak funkcjonować w trakcie upałów?

    Ostatnio przez Polskę przetacza się fala upałów. Co powinniśmy robić, żeby wysokie temperatury były jak najmniej dokuczliwe? Przede wszystkim powinniśmy przebywać jak najdłużej w pomieszczeniach, aby unikać wystawiania się na słońce.

  • Dieta w czasie upałów

    Początek kwietnia zaskoczył wszystkich kilkudniowymi upałami. Poza ochroną słoneczną i przyjmowaniem dużej ilości płynów, na nasze samopoczucie ma też wpływ, co wówczas jemy. Okazuje się, że pomocne będą nie ulubione przez nas lody, a wręcz przeciwnie – ciepłe i pikantne potrawy.

  • Wiosenny wyjazd wypoczynkowy

    Nastanie wiosny to idealny czas, by wybrać się na wypoczynkowy pobyt nad morzem. Pogoda zaczyna być coraz mniej kapryśna, nie doskwiera nam już mroźny wiatr, a z drugiej strony nie narażamy się na uciążliwość letnich upałów.